A área da Educação Física tem enfrentado constante atualização visto que o corpo humano é surpreendentemente complexo, de tal forma que devemos encarar as informações como descobertas possíveis e nem sempre, como verdade absoluta!

Não é a toa, que vários assuntos estão em constantes estudos e debates; com os profissionais buscando a melhor explicação para a interferência da atividade física no corpo humano e na sua rotina de vida!

O importante é ter acesso a estas informações e delas filtrar o que julgarmos verdadeiro ou válido para utilizarmos em nossos programas de atividade física!

Então, mãos à obra!